Что такое психосоматика — история, причины, решение

у женщины болит головаКак-то разговаривала с одной своей знакомой. Она услышав о том, что у моего ребенка пока еще не прошла пищевая аллергия сказала, что это психосоматическое заболевание и искать причину нужно не в еде, а в душевном состоянии семьи. Ее слова долго не выходили у меня из головы.

Так как она не дала мне достаточно информации по такому загадочному слову как «психосоматика», я придя домой, тут же обратилась к интернету.

Очень много интересной информации я нашла для себя, и поэтому решила поделиться с вами, дорогие читатели моего блога. Возможно, вы тоже найдете ответы на свои вопросы.

Психосоматика — история возникновения

Психосоматика — произошло от греч. psyche — душа, soma — тело, то есть это направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение и развитие телесных заболеваний.

Термин «психосоматика» был предложен еще в 1818 году немецким врачом Хайнротом. Он объяснял причину многих соматических заболеваний именно психогенными факторами, особенно связанными с этическими проблемами. Он считал, что туберкулез, рак, эпилепсию вызывает чувство злобы и стыда, и в большей степени сексуальные страдания.

В 1922 году термин «психосоматика» основательно обосновался во врачебном лексиконе с помощью психоаналитика и врача Ф.Дойча. В наше дни психосоматика имеет два значения: одно связано с его применением к области медицины, второе применительно к болезням, в которых важную роль играют психологические факторы.

Причины психосоматических заболеваний

Жизнь современного человека — это череда проблем и стрессов. Иногда их так много наваливается, что справиться самостоятельно становится очень сложно. В конце концов мы привыкаем к постоянным проблемам, и уже даже не пытаемся что-то предпринять. Но проблема может и решиться рано или поздно, а вот психологический стресс останется и напомнит о себе проявлением какой-либо болезнью.

В трех случаях из пяти первопричиной хронических болезней являются наши внутренние переживания и негативные эмоции.

Конечно, многие из вас сейчас скептически отнесутся к тому, что я пишу. Но все это придумано не мной. И на первый взгляд сложно связать боли в спине с тем, что много лет подряд человек занимался нелюбимым делом. Или например, появление камней в желчном пузыре — связано с недовольством собственным мужем. Такой процесс называется соматизацией, то есть заболевание появилось в результате психологической проблемы.

Специалисты, которые занимаются лечением психосоматических заболеваний, обращают внимание на определенные закономерности в их проявлении.

Во-первых, все они связаны с психологическими проблемами (смерть близкого, конфликт в семье, испуг, комплекс неполноценности).

Во-вторых, течение заболевания в определенной степени зависит от пола и возраста. Например, женщины чаще страдают крапивницей, а у мужчин чаще встречаются заболевания сердца.

В-третьих, один и тот же эмоциональный стресс у каждого человека вызывает различные заболевания. Например, у агрессивного человека одна ситуация проявит гипертонию, а у застенчивого  — язвенный колит.

Конечно, глупо полагать, что абсолютно все болезни связаны с психологическими проблемами. Но если врачи не находят причину вашего заболевания, то стоит задуматься о психосоматике.таблица психосоматических заболеваний

Психолог Лесли ЛеКрон сгрупировал причины психоматических заболеваний в следующую классификацию:

1. Конфликт.

Конфликт может быть с конкретным человеком или с самим собой. Вы испытываете злость по отношению к себе или к другому человеку, так как не можете решить конфликтную ситуацию.

2. Язык тела.

Очень часто мы сами проецируем себе болезни своими словами: «глаза мои его бы не видели», «она села мне на шею», «я его не перевариваю». Следи за своей речью.

3. Мотивация или «условная выгода». Например, школьник готовится к контрольной работе и так переживает, что на утро у него поднимается температура. День проходит, все симптомы исчезают. Организм помог ребенку избежать стрессовой ситуации, то есть контрольной.

4. Опыт прошлого.

Иногда человек заболевает из-за ситуации, которая произошла в прошлом или вообще в детстве. Эта ситуация может забыться, но свой отпечаток на теле она оставит. В основном с такими проблемами помогает справится опытный специалист.

5. Идентификация.

Иногда болезнь может возникнуть в результате идентификации с другим человеком. Например, у мужчины умер любимый отец от инфаркта, сын может периодически чувствовать боль в сердце.

6. Внушение.

Часто встречается у людей, которые любят читать в интернете про разные болезни. Потом они неожиданно для себя находят целый букет описанных в интернете заболеваний.

7. Самонаказание.

Возникает боль при сильном чувстве вины. Например, мать шлепнула ребенка, а потом мучилась чувством вины из-за этого действия. В итоге у нее может заболеть рука.

Как видите причин для соматических болезней множество. Если вы чувствуете, что причина ваших недугов в вашем психологическом состоянии, или медицинское лечение болезни не дает положительных результатов, то, есть смысл обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.

Предлагаю вам посмотреть интересное видео, как характер человека влияет на его соматическое здоровье.

Психосоматика при аллергии

Не могу не коснуться наболевшей темы — аллергии. Разные источники пишут об одном и том же. Аллергия на языке психотерапии — это непереносимость чего-либо или кого-либо, яркий пример конфликта и неприятия чего-либо, конфликт между злостью, страхом и любовью.

Как правило, аллергики очень обидчивые и требовательны к себе. Иногда своим состоянием они хотят привлечь к себе внимание.

Чтобы попытаться избавиться от аллергии, аллергик должен проработать и изменить такие качества и установки, как: чувство вины, страх перед жизненными проблемами, малодушие и придирчивость, неудовлетворенность, враждебность, подавленность, любой вид неприятия, нарушение взаимодействия с миром и стремление избежать трудностей в жизни, нежелание их преодолевать.

Вот несколько рекомендаций, которые я нашла, по преодолению аллергии:

  • научиться любить окружающих людей без оценок и осуждения, перестать критиковать людей
  • научиться любить себя и помнить, что ты не лучше и не хуже другого человека, ты просто другой
  • расширить границы своего восприятия окружающего мира (у каждого в этом мире свое определенное место и предназначение, просто в это надо верить)
  • в общении с другими быть более мудрыми и терпеливыми, любящими и открытыми (как говорится, будь добрее и люди к тебе потянутся)
  • научиться негатив трансформировать в позитивные мысли (для этого существуют различные медитации, аффирмации, упражнения, тренинги)
  • причины раздражительности искать сначала в себе и брать на себя ответственность за свое настроение
  • преодолев страх, начать действовать и получать удовольствие от своей жизни

Конечно же, все эти рекомендации подходят любому взрослому человеку, независимо есть у него заболевание или нет.

Но что же делать, если аллергия у маленького ребенка, который еще не знает таких эмоций, как обида, злость и неуверенность. Тогда причину нужно искать у его матери, ведь связь между ребенком и мамой очень сильная. И любое ее настроение моментально передается малышу.

Аллергия у детей — это сигнал родителям, чтобы они пересмотрели свое поведение и свое внутреннее состояние.

Кстати, любые негативные эмоции матери во время беременности, и даже за год до беременности, могут стать причиной тяжелых заболеваний у детей. А когда ребенок повзрослеет, он уже сам сформирует себе болезнь, основываясь на старых мыслях своих родителей и на старых своих переживаниях.

Покопавшись в себе и в своих мыслях, я сделала определенные выводы. Возможно работа над собой и своими мыслями, поможет справится с «болячками» ребенка. Будем пробовать 🙂

Если моя статья про психосоматику была для вас интересной и полезной, то жду ваших комментарий 🙂

Всем желаю отличного здоровья и позитивных мыслей. Думайте о хорошем и все будет отлично 🙂

Наталия Соколова.

P.S. Вот еще вспомнила, если тема психосоматики вам интересна, то обязательно прочитайте книгу В.Синельникова «Возлюби болезнь свою». Валерий Синельников не просто автор книги с провокационным названием, он практикующий психотерапевт, гомеопат и психолог. Его книга читается на одном дыхании. И самое главное, он дает практические рекомендации, как дополнительно помочь своему организму в случае заболевания. Книгу можно найти в свободном доступе в интернете.

 

Что такое психосоматика — история, причины, решение: 17 комментариев

  1. Очень интересная статья о психоматике, нашла для себя много нового. Очень понравилась картинка, где все подробно расписано.

  2. Для меня информация оказалась архи полезной. Я об этом догадывалась, но подсознательно, а оказывается есть термин психосоматика. Теперь для меня многое прояснилось, благодарю, есть над чем задуматься. Главное асе же жить в гармонии с самим собой

  3. Статья заставляет задуматься о своем внутреннем мире, если и не принимаешь все это на веру, тото, несомненно, наши психологические проблемы определенным образом связаны с нашим физиологическим состоянием.

  4. Интересная статья,кратко и позновательно!А книга Синельникова и правда очень познавательная прочитала ее первый раз лет 7-8 назад и многие проблемы и страхи ушли,всем советую!Еще у него много книг очень интересных,всем советую!

    1. Юля, у меня есть несколько его книг. До сих пор иногда перечитываю.

  5. Психика ( душа) и сома (тело) не разрывно связаны друг с другом. Отсюда вытекают и причины всех наших заболеваний.

  6. Наталья, спасибо за полезную и познавательную статью о психосоматических заболеваниях.

  7. Давно известно, что мы сами можем себя излечить, настроившись на позитив. Отрицательные эмоции могут вызвать психосоматические заболевания, лечить которые врачам будет очень сложно. Вот вам пример: проходя профосмотр узнала, что врач не смотрит телевизор и не знает, что творится в стране. Вот как она пытается избежать психосоматических «болячек». Ведь все рано или поздно в стране нормализуется, а как трудно будет заболевшему человеку» вылезти из болезней» 🙁

  8. Соглашусь со многими интересная и познавательная статья. Теперь знаю как распознать психосоматику.

  9. Не зря сейчас все более востребованными становятся психологи.Но не все люди соглашаются с такой причиной заболевания.Статья полезная и нужная.

  10. Уже давно известно. что тело и душа не разделимы, полностью согласна, что многие болезни из возникают на почве переживаний и нереализованных желаний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *