Метод Эстивиля — мой отзыв как мы учили ребенка спать

Метод ЭстивиляВ одной из моих статей про вредные привычки детей я упомянула о методе Эстивиля. И вот наконец решила написать подробную статью об этом методе засыпания. Вернее рассказать о своем опыте применения.

Для начале немного введу вас в курс дела, что это за метод такой и для чего он нужен.

Проблемы спокойного детского сна волнует наверно практически каждую маму.

Либо маленькие детки плохо засыпают, либо часто просыпаются ночью. Причин для этого много. Некоторые привыкли засыпать только с мамой, некоторые не могут заснуть без укачивания, некоторые привыкли пить бутылочку по ночам и так далее. С взрослением ребенка проблема сна может и не исчезнуть. Школьник может плохо спать и от этого быстро утомляться днем, быть раздраженным и агрессивным. Родители будут думать, что это сложности с характером или возрастом, а на самом деле причина скрывается в том, что ребенок просто не высыпается. Потому что когда-то родители его просто не научили спать правильно. Испанский доктор Эдуардо Эстивиль все это подробно описал в своей книги «Спите спокойно».  В этой книге он описывает проблемы, которые могут возникнуть, если не научить ребенка засыпать самостоятельно и подробно описал метод правильного засыпания.

Суть метода заключается в том, что вы оставляете ребенка спать одного в комнате, даже если он совершенно этого не хочет.  Перед тем как положить ребенка спать, вы должны каждый день делать одни и теже действия. То есть придумать свой ритуал отхождения ко сну. Затем укладываете ребенка в кроватку, целуете его, выключате свет и выходите из комнаты. Естественно ребенок не заснет с первого раза сам, и будет сильно плакать и звать вас. Но вы должны проявить стойкость духа и заходить только в определенное время, которое указанно в пособие. Ребенка на руки брать нельзя, можно просто ласково пожелать ему спокойной ночи и опять выйти на определнное время. И так до тех пор пока он не заснет. Таким образом вы делаете каждый день, пока не получите результат — ребенок должен заснуть тихо сам без вашей помощи.

Читая эти строки, я представляю, как у вас все сжалось внутри и вы подумали — какой кошмар, что за жестокое отношение к ребенку! ))) Но хочу вам сказать, что несмотря на жестокость этот метод действительно работает.

Расскажу про свою историю — почему пришли к этому методу, какой был результат и чем все закончилось.

С самого рождения у Максимки были проблемы с ночным сном. Днем он спал изумительно и отлично засыпал. Но к вечеру, во-первых, его было сложно уложить, а во-вторых, он просыпался ночью от трех до пятнадцати раз. Всю ночь я практически не спала, потому что проснувшись, он либо плакал, либо просыпался и уже не хотел спать. Измученная ночным недосыпом, я искала способы спокойного сна ребенка. Я гуляла с ним перед сном, активно проводила с ним время, чтобы он сильно уставал, отучила его от ночного питья, вообщем, чего только не придумывала, но он все равно каждую ночь просыпался и хныкал.

Одна моя знакомая поделилась методом Эстивиля, который сама испробовала на своем ребенке, причем успешно. Услышав от нее я сначала возмутилась, как так! Ребенок будет орать, а я буду спокойно стоять за дверью??? Но она меня убедила, что плачут детки максимум 3 дня, потом засыпают всегда сами и не просыпаются всю ночь.

Прочитав книгу, обсудив все с мужем, я все-таки решила попробовать. Максу было на тот момент 8 месяцев. Целый час (!) мой ребенок надрывался, это был какой то кошмар. Но я решила довести дело до конца. Тем более начитавшись отзывов сделала вывод, что подобные «эксперименты» всегда заканчиваются успехом, самое главное не сдаваться. Ночью он просыпался пару раз. Второй день ребенок проплакал 20 минут, было уже легче. Но также просыпался ночью несколько раз. На третий день — похныкал минут 8 и заснул. Последующие дни засыпал практически сразу. Иногда что-то лепетал и засыпал, но уже не плакал. Метод сработал! Ребенок действительно засыпал самостоятельно.

Перед сном у нас был ритуал — мы смотрели в окно и желали спокойной ночи желтому огонечку на светофоре. Потом я укладывала ребенка в кроватку, выключала свет и уходила. Он засыпал сам. Но ночью все равно просыпался. Не так часто, но все же.

Метод ЭстивиляПочти год ребенок засыпал самостоятельно. Правда когда болел, он спал со мной. После этого он опять не хотел спать один. Но быстро привыкал. Но потом, чем взрослее становился мой ребенок, тем чаще он стал просить меня не уходить и не оставлять его одного в комнате. Иногда он говорил, что ему страшно и просил подержать его за руку. И на такую просьбу я не могла ему отказать. Потом он начал просить спеть ему песенку, пока он засыпает и так далее. В итоге постепенно наш сон стал совместный)) Уже повзрослевшего ребенка очень сложно оставить одного в комнате, ему ничего не стоит встать из кровати, выйти из комнаты и сказать — я не буду спать один.

С методом Эстивиля мы завязали. Да, результат был. Но больше не захотелось оставлять ребенка одного.

Какие я сделала выводы? Метод работает, но только с маленькими детьми. У моей знакомой тоже такая же ситуация, ребенок повзрослев не стал оставаться один в комнате.

Применять или нет — решать каждому родителю. Если вы измучены плохим сном вашего ребенка, то возможно этот вариант вам пригодится.

Но всегда помните, что все дети разные. Некоторые детишки отлично засыпают самостоятельно без всяких методов. Причина в их характере. У меня есть такие примеры, когда ребенка кладут в кроватку и он самостоятельно засыпает. Ему не нужно что-то еще. А есть такие детки, которые не могут заснуть без маминых рук. Будьте с такими детками внимательны. Возможно этот метод будет для них крайне сложен.

Если вы решились на это, то будьте тверды до конца, не мучайте ребенка и себя попусту. Сегодня смогли выстоять, а завтра нет. Такого не должно быть.

Метод действительно жесток, выдержать часовой плач ребенка не каждому под силу. Поэтому здесь нужно хорошо морально подготовиться. Если не готовы, то лучше даже не пробовать.

Даже если вы не планируете приучать ребенка к самостоятельному сну, все равно рекомендую прочитать книгу о методе Эстивиля, тем более она небольшая. Читайте здесь.

Дорогие читатели, расскажите, а у вас были проблемы со сном у детей? И как вы с этим справлялись?

Буду рада вашим комментариям!

На этом у меня все, будьте здоровы и спите спокойно!

Наталия Соколова.

 

 

 

Метод Эстивиля — мой отзыв как мы учили ребенка спать: 19 комментариев

  1. Хорошо, если есть возможность оставить ребенка, приучая к самостоятельному сну. Но, увы, действительность такова, что она редко бывает у родителей из-за проблемы квадратных метров жилья, количества проживающих в нем и графика личной жизни каждого из проживающих ). Наблюдения из личного опыта.

    1. Мы приучали ребенка к самостоятельному сну в однокомнатной квартире. Подстраивались под график ребенка.

      1. Рада за Ваши возможности, Наталья! Простите, Наталья, Вы это Ваша семья, наверное ), без дядюшек, тетушек, бабушек и дедушек и кучей племянников? Именно так росла я в большой семье и одной комнате ) и увы, под нас не могли все подстроиться, а одновременно в семье было 3 ребенка одного возраста ). Моя мама и папа спали на столе. И все летом размещались во дворе на сон. И именно летом было всем комфортно. Комната была не маленькая но без перегородок. Я с братом спала в одной кроватке. В наше время современное тоже такие семьи видывала, прискорбно конечно, но нет других возможностей проживания и сегодня у большинства молодых семей…Так что засыпали мы и в таких условиях…А вот у моих дочерей есть возможность отдельного места для сна ребенка, но именно когда ребенку надо спать соседи приходят с работы и начинают чрезмерно громкое общение за стеной с одной стороны, а дворовые собаки начинают беспрерывное общение. Хорошо, когда есть возможность растить детей комфортно для всех домочадцев. Это огромное везение и сейчас, и в прошлые времена. С наступающим праздником! Всех благ )!

        1. Ох, Оксана, у вас действительно были сложные времена. Но с другой стороны, большая дружная семья — это счастье! На самом деле, проблемы со сном есть не у всех детей, и Слава Богу! Но те, у кого они есть, родители меня поймут. Но я заметила, что многие мамы считают, что этот метод очень жесток, и с дитем так поступать нельзя. Но зато их совершенно не останавливает «воспитывать» своего ребенка на улице с помощью шлепков по попе и крича на весь двор. И при этом никто не считает это жестоким, хотя ребенок плачет ни чуть ни меньше, чем при методе Эстивиля. Что я этим хочу сказать, что пока ребенок растет, мы — родители травмируем (!) ребенка разными способами — приучаем, отучаем, не разрешаем, шлепаем, ругаем и так далее. Просто у всех способы разные…Но надо конечно стремится воспитывать без этого, но боюсь, что таких родителей практически не существуют. В конце концов мы же люди, а не роботы.

  2. Я тоже знакома с этим методом, моя подруга так приучила дочь засыпать самостоятельно, причем буквально за пару дней, у нас ушло пару недель, с каждым днем ребенок плакал все меньше и меньше, то есть к примеру на второй неделе он просто похныкивал пару минут и засыпал. Было все отлично до Нового года, в новогоднюю ночь он испугался салютов, и вот уже около двух лет спит между мной и мужем. Как у него появится своя комната после переезда в другую квартиру я отселю его, возможно первое время будет спать со старшей дочерью, чтобы страшно не было, у детей после 2-3 лет полно всяких страхов, они себе там в голове что-то выдумывают.

    1. Да, у нас тоже этот метод после двух лет не прижился из-за страхов ребенка.

  3. Я знаю,что такой метод аукнется во взрослой жизни ребенка.Чем быстрее родители реагируют на плач,тем ребенок больше доверяет жизни,вырастает более самостоятельным и уверенным в себе!,и где-то я читала об авторе,о его детях,один в сумашедшем доме закончил свою жизнь,а другой сын повесился,видимо такое фашистское укладывание спать сыграли свою роль. Детей надо целовать ,обнимать и быть максимально близко к ним в детстве,и поверьте это быстро время пролетит,они сами начнут быть самостоятельными,когда будут к этому готовы! Так что лучше потерпеть якобы плохое засыпание ребенка,чем травмировать его неокрепшую психику и доверие к этому миру)))

  4. Да, несмышленыш еще ничего не может объяснить и поэтому плачет. Для него это — стресс, что мама бросила его в темноте одного. Он засыпает не потому, что успокоился, а потому, что устал плакать. В следующий день он меньше плачет, потому что чувствует безрезультативность своего плача. Таким методом хорошо отучивать от капризов, как только они появляются. Но укладывать спать, мне кажется, надо мягче. Хорошо дать ребеночку за 30 минут до сна теплый чай с медом или теплый компот из кожуры яблока — они успокаивают.

    1. Спасибо за советы. Я уверена, что мамам с проблемами сна ребеночка они очень пригодятся.

  5. очень интересный метод. по себе знаю, что для родителя огромное испытание пережить эмоции недовольства дитя. важно, чтоб рядом никто не капал на мозги). я всегда была против таких методов — родственники пару раз оставались с сыном, проводя эксперименты). а если мама против, то уж, извините, ничего не выйдет!!))
    Однако, со сном у нас проблем нет — спим хорошо всю ночь на зависть злорадствующим соседям!

  6. Оказывается этот метод имеет название? Мы также отучали дочку от совместного засыпания, но для это была настоящая пытка, муж буквально силой меня сдерживал, чтобы я не сразу заходила в комнату, а через определенное время. Даже сейчас вспоминаю с ужасом этот метод, но он правда, работает :)))

  7. А мы как раз в процессе «обучения»… Сегодня третий день. Первые два дня был прогресс, время на плач сокращалось. Но сегодня ребёнок плачет не дожидаясь укладывания, причём безутешно и долго. Правда после того, как его все же положить в кроватку, он потихоньку успокаивается и засыпает. Меня разрывают сомнения: продолжать, раз уж столько выдержали, или срочно прекращать. Боюсь навредить психике, хотя после просыпания поведение абсолютно нормальное, «как ни в чем не бывало»… У кого-нибудь было такое?

    1. У меня было тоже самое! После сна ребенок вообще ничего не помнил и все «как ни в чем не бывало». На мой взгляд, что если уж делать, то идти до конца. Или не делать вовсе! Но в любом случае надо ориентироваться на ребенка. Мой на столько привязан ко мне, что метод Эстивиля для него было сильным испытанием. Он научился спать один, но через год, плавно, но все же стал требовать снова маму. Знаю, что у моей знакомой, ребенок перенес все легче и сейчас в 4,5 года засыпает сама. А у меня же в этом же возрасте без мамы никуда. Александра, в каком возрасте ваш малыш?

      1. Наталья, здравствуйте. Вы говорите ребёнок год учился засыпать. Я свою дочу научила так засыпать месяца полтора назад. День на 4й все было супер. Но до сих пор она плачет перед сном секунд 30, потом засыпает. У вас также было? Заранее спасибо за ответ.

        1. Катерина, да было такое, и довольно долго. Но он не плакал сильно, а как бы немного по хныкивал, но не долго, может около 30 секунд. Потом привык.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *