Как-то разговаривала с одной своей знакомой. Она услышав о том, что у моего ребенка пока еще не прошла пищевая аллергия сказала, что это психосоматическое заболевание и искать причину нужно не в еде, а в душевном состоянии семьи. Ее слова долго не выходили у меня из головы.
Очень много интересной информации я нашла для себя, и поэтому решила поделиться с вами, дорогие читатели моего блога. Возможно, вы тоже найдете ответы на свои вопросы.
Психосоматика — история возникновения
Психосоматика — произошло от греч. psyche — душа, soma — тело, то есть это направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на возникновение и развитие телесных заболеваний.
Термин «психосоматика» был предложен еще в 1818 году немецким врачом Хайнротом. Он объяснял причину многих соматических заболеваний именно психогенными факторами, особенно связанными с этическими проблемами. Он считал, что туберкулез, рак, эпилепсию вызывает чувство злобы и стыда, и в большей степени сексуальные страдания.
В 1922 году термин «психосоматика» основательно обосновался во врачебном лексиконе с помощью психоаналитика и врача Ф.Дойча. В наше дни психосоматика имеет два значения: одно связано с его применением к области медицины, второе применительно к болезням, в которых важную роль играют психологические факторы.
Причины психосоматических заболеваний
Жизнь современного человека — это череда проблем и стрессов. Иногда их так много наваливается, что справиться самостоятельно становится очень сложно. В конце концов мы привыкаем к постоянным проблемам, и уже даже не пытаемся что-то предпринять. Но проблема может и решиться рано или поздно, а вот психологический стресс останется и напомнит о себе проявлением какой-либо болезнью.
В трех случаях из пяти первопричиной хронических болезней являются наши внутренние переживания и негативные эмоции.
Конечно, многие из вас сейчас скептически отнесутся к тому, что я пишу. Но все это придумано не мной. И на первый взгляд сложно связать боли в спине с тем, что много лет подряд человек занимался нелюбимым делом. Или например, появление камней в желчном пузыре — связано с недовольством собственным мужем. Такой процесс называется соматизацией, то есть заболевание появилось в результате психологической проблемы.
Специалисты, которые занимаются лечением психосоматических заболеваний, обращают внимание на определенные закономерности в их проявлении.
Во-первых, все они связаны с психологическими проблемами (смерть близкого, конфликт в семье, испуг, комплекс неполноценности).
Во-вторых, течение заболевания в определенной степени зависит от пола и возраста. Например, женщины чаще страдают крапивницей, а у мужчин чаще встречаются заболевания сердца.
В-третьих, один и тот же эмоциональный стресс у каждого человека вызывает различные заболевания. Например, у агрессивного человека одна ситуация проявит гипертонию, а у застенчивого — язвенный колит.
Конечно, глупо полагать, что абсолютно все болезни связаны с психологическими проблемами. Но если врачи не находят причину вашего заболевания, то стоит задуматься о психосоматике.
Психолог Лесли ЛеКрон сгрупировал причины психоматических заболеваний в следующую классификацию:
1. Конфликт.
Конфликт может быть с конкретным человеком или с самим собой. Вы испытываете злость по отношению к себе или к другому человеку, так как не можете решить конфликтную ситуацию.
2. Язык тела.
Очень часто мы сами проецируем себе болезни своими словами: «глаза мои его бы не видели», «она села мне на шею», «я его не перевариваю». Следи за своей речью.
3. Мотивация или «условная выгода». Например, школьник готовится к контрольной работе и так переживает, что на утро у него поднимается температура. День проходит, все симптомы исчезают. Организм помог ребенку избежать стрессовой ситуации, то есть контрольной.
4. Опыт прошлого.
Иногда человек заболевает из-за ситуации, которая произошла в прошлом или вообще в детстве. Эта ситуация может забыться, но свой отпечаток на теле она оставит. В основном с такими проблемами помогает справится опытный специалист.
5. Идентификация.
Иногда болезнь может возникнуть в результате идентификации с другим человеком. Например, у мужчины умер любимый отец от инфаркта, сын может периодически чувствовать боль в сердце.
6. Внушение.
Часто встречается у людей, которые любят читать в интернете про разные болезни. Потом они неожиданно для себя находят целый букет описанных в интернете заболеваний.
7. Самонаказание.
Возникает боль при сильном чувстве вины. Например, мать шлепнула ребенка, а потом мучилась чувством вины из-за этого действия. В итоге у нее может заболеть рука.
Как видите причин для соматических болезней множество. Если вы чувствуете, что причина ваших недугов в вашем психологическом состоянии, или медицинское лечение болезни не дает положительных результатов, то, есть смысл обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.
Предлагаю вам посмотреть интересное видео, как характер человека влияет на его соматическое здоровье.
Психосоматика при аллергии
Не могу не коснуться наболевшей темы — аллергии. Разные источники пишут об одном и том же. Аллергия на языке психотерапии — это непереносимость чего-либо или кого-либо, яркий пример конфликта и неприятия чего-либо, конфликт между злостью, страхом и любовью.
Как правило, аллергики очень обидчивые и требовательны к себе. Иногда своим состоянием они хотят привлечь к себе внимание.
Чтобы попытаться избавиться от аллергии, аллергик должен проработать и изменить такие качества и установки, как: чувство вины, страх перед жизненными проблемами, малодушие и придирчивость, неудовлетворенность, враждебность, подавленность, любой вид неприятия, нарушение взаимодействия с миром и стремление избежать трудностей в жизни, нежелание их преодолевать.
Вот несколько рекомендаций, которые я нашла, по преодолению аллергии:
- научиться любить окружающих людей без оценок и осуждения, перестать критиковать людей
- научиться любить себя и помнить, что ты не лучше и не хуже другого человека, ты просто другой
- расширить границы своего восприятия окружающего мира (у каждого в этом мире свое определенное место и предназначение, просто в это надо верить)
- в общении с другими быть более мудрыми и терпеливыми, любящими и открытыми (как говорится, будь добрее и люди к тебе потянутся)
- научиться негатив трансформировать в позитивные мысли (для этого существуют различные медитации, аффирмации, упражнения, тренинги)
- причины раздражительности искать сначала в себе и брать на себя ответственность за свое настроение
- преодолев страх, начать действовать и получать удовольствие от своей жизни
Конечно же, все эти рекомендации подходят любому взрослому человеку, независимо есть у него заболевание или нет.
Но что же делать, если аллергия у маленького ребенка, который еще не знает таких эмоций, как обида, злость и неуверенность. Тогда причину нужно искать у его матери, ведь связь между ребенком и мамой очень сильная. И любое ее настроение моментально передается малышу.
Аллергия у детей — это сигнал родителям, чтобы они пересмотрели свое поведение и свое внутреннее состояние.
Кстати, любые негативные эмоции матери во время беременности, и даже за год до беременности, могут стать причиной тяжелых заболеваний у детей. А когда ребенок повзрослеет, он уже сам сформирует себе болезнь, основываясь на старых мыслях своих родителей и на старых своих переживаниях.
Покопавшись в себе и в своих мыслях, я сделала определенные выводы. Возможно работа над собой и своими мыслями, поможет справится с «болячками» ребенка. Будем пробовать 🙂
Если моя статья про психосоматику была для вас интересной и полезной, то жду ваших комментарий 🙂
Всем желаю отличного здоровья и позитивных мыслей. Думайте о хорошем и все будет отлично 🙂
P.S. Вот еще вспомнила, если тема психосоматики вам интересна, то обязательно прочитайте книгу В.Синельникова «Возлюби болезнь свою». Валерий Синельников не просто автор книги с провокационным названием, он практикующий психотерапевт, гомеопат и психолог. Его книга читается на одном дыхании. И самое главное, он дает практические рекомендации, как дополнительно помочь своему организму в случае заболевания. Книгу можно найти в свободном доступе в интернете.
Очень интересно и познавательно, Спасибо!
Заходите чаще в гости на блог 🙂
Очень интересная статья о психоматике, нашла для себя много нового. Очень понравилась картинка, где все подробно расписано.
Для меня информация оказалась архи полезной. Я об этом догадывалась, но подсознательно, а оказывается есть термин психосоматика. Теперь для меня многое прояснилось, благодарю, есть над чем задуматься. Главное асе же жить в гармонии с самим собой
Рада, Мария, что статья была для вас очень полезной!
Интересная статья, отличные советы, спасибо!
Ирина, как говорится, на здоровье! 🙂
Статья заставляет задуматься о своем внутреннем мире, если и не принимаешь все это на веру, тото, несомненно, наши психологические проблемы определенным образом связаны с нашим физиологическим состоянием.
Интересная статья,кратко и позновательно!А книга Синельникова и правда очень познавательная прочитала ее первый раз лет 7-8 назад и многие проблемы и страхи ушли,всем советую!Еще у него много книг очень интересных,всем советую!
Юля, у меня есть несколько его книг. До сих пор иногда перечитываю.
Психика ( душа) и сома (тело) не разрывно связаны друг с другом. Отсюда вытекают и причины всех наших заболеваний.
Наталья, спасибо за полезную и познавательную статью о психосоматических заболеваниях.
Интересная статья, много полезного для себя узнала.
Давно известно, что мы сами можем себя излечить, настроившись на позитив. Отрицательные эмоции могут вызвать психосоматические заболевания, лечить которые врачам будет очень сложно. Вот вам пример: проходя профосмотр узнала, что врач не смотрит телевизор и не знает, что творится в стране. Вот как она пытается избежать психосоматических «болячек». Ведь все рано или поздно в стране нормализуется, а как трудно будет заболевшему человеку» вылезти из болезней» 🙁
Соглашусь со многими интересная и познавательная статья. Теперь знаю как распознать психосоматику.
Не зря сейчас все более востребованными становятся психологи.Но не все люди соглашаются с такой причиной заболевания.Статья полезная и нужная.
Уже давно известно. что тело и душа не разделимы, полностью согласна, что многие болезни из возникают на почве переживаний и нереализованных желаний.